Im eigenen Leben zuhause sein
Über die subjektive Perspektive auf Gesundheit Was macht einen gesunden Menschen aus? Die Medizin kann heute sehr vieles erfassen: Blutwerte bestimmen, Organe abbilden, körperliche Funktionen messen und Erkrankungsrisiken abschätzen. Auch psychische Belastungen und soziale Lebensbedingungen werden zunehmend berücksichtigt. All das ist wichtig. Eine gute Gesundheitsversorgung braucht verlässliche Diagnosen, wissenschaftliche Erkenntnisse und wirksame Behandlungen. Und dennoch […]
Funktionelle Medizin
Gesundheit verstehen, bevor Krankheit entsteht Anfang dieses Monats habe ich meine Ausbildung zum Functional Medicine Practitioner abgeschlossen. Seitdem beschäftigt mich noch intensiver die Frage, welche Möglichkeiten uns die Funktionelle Medizin eröffnet – nicht nur bei bereits bestehenden Beschwerden, sondern gerade auch dann, wenn wir unsere Gesundheit möglichst lange erhalten möchten. Vielleicht hörst du den […]
Das A&O der Gesundheit
Was ist eigentlich das A&O der Gesundheit? Mir ist bewusst, dass Gesundheit ein sehr komplexes Thema ist, das eine differenzierte Betrachtung erfordert. Doch für den Einstieg möchte ich zwei Aspekte hervorheben: A wie Achtsamkeit für unsere natürlichen biologischen Bedürfnisse.O wie Ordnung und Rhythmus im Alltag. Gesundheit entsteht nicht nur durch perfekte Pläne, einzelne Maßnahmen oder […]
Monatliche Impulse für ganzheitliche Gesundheit
Hier erscheint ab Mai einmal im Monat ein Beitrag mit ganzheitlichem Blick auf Gesundheit, Lebensstil und der Frage, was uns helfen kann, gesund zu bleiben. Einleitung Gesundheit ist vielschichtig. Sie betrifft neben Körper, Geist und Seele auch unseren Alltag, unsere Gewohnheiten, unsere Beziehungen und den Umgang mit uns selbst. Mit meinem Newsletter möchte ich einmal […]